Browsing Category

Bien être

glasses-2144354_1920
Bien être

Guide des 6 premiers pas pour commencer à vivre dans la gratitude

On me dit souvent que je suis positive, mais je crois surtout que je suis une grande optimiste, que je suis constructive et je suis dans une immense gratitude de tout ce que je vis au quotidien. Il m’arrive des galères comme à tout le monde et si vous me lisez depuis longtemps, j’ai eu mon lot de souffrances. Alors la question n’est pas de savoir si j’ai de la chance (c’est un autre débat)(et c’est faux)(enfin je la provoque…)(bref j’en reparlerai) ou si je suis naïve (hélas non). La vraie question est de savoir comment j’arrive à garder le sourire malgré les mauvaises surprises ! Mais comment réussir à vivre dans la gratitude même quand ça va mal ?

Continue Reading

Toobee applciation meilleure amie
Bien être

Calmer ses ruminations mentales et devenir sa meilleure amie avec Toobee.me

Je vous ai annoncé le lancement de l’application que j’ai conçue et lancée avec mes associées (ici et ici). C’était un besoin que j’avais depuis longtemps, avoir un petit Jiminy cricket au-dessus de mon épaule (là Toobee est dans ma poche) pour me rappeler les choses importantes : c’est-à-dire que c’est moi qui suis responsable de mon bonheur, moi et mes pensées.

Continue Reading

blue-2560213_1920
Bien être, Inspirations

La cigarette est la femme la plus chiante du monde

Cela me semble évident la cigarette est une drogue dure. Oui dure. Ce n’est pas moi qui le dis mais les spécialistes en addiction qui expliquent que quitter la cigarette est plus difficile que de rompre avec l’alcoolisme.

Alors oui je déteste ça et je le revendique haut et fort. D’ailleurs dans le chamanisme, la cigarette comme le café et le l’alcool sont considérés comme des dieux tant ils sont adulés dans notre société (source Le Chamane & le Psy : Un dialogue entre deux mondes. Laurent Huguelit et Olivier Chambon).

Je sais que vous allez me dire de ne pas en faire un drame. Pourtant c’est bien les fumeurs qui ont un rapport « dramatique » avec la cigarette.

Je vous laisse vous en rendre compte avec cette vidéo hilarante : Si la cigarette était une femme ! Car vous le savez on comprend tellement mieux avec l’humour qu’avec de long discours (d’autres exemples ici)

Et vous, si la cigarette était une femme vous seriez en couple avec elle ?

s&érie TV
Bien être

je lancerai mon club de série TV

Les club de lecture sont à la mode depuis longtemps en vrai ou on-line (comme celui de Noémi ici). J’avais envie de le re-créer à ma sauce en créant un club de lecture de sous-titres (oui je rigole à mes blagues) ou plus simplement un club de séries TV.

J’adore les séries (ici et ici) depuis longtemps. J’ai aimé partager le suspense avec des amies de loin ou Mr Charming de près. Mais c’est grâce à mon amie Céline qui m’a parlé de la géniale série Handmaid’s Tale que j’ai eu envie de lancer ce projet.

Continue Reading

IMG-20170608-WA0020
Bien être

je deviendrai « Chemin d’éveil du Cœur »

Lors de cette 2e retraite au Village des Pruniers, j’ai décidé de faire la cérémonie pour pratiquer « officiellement » les 5 entraînements de la pleine conscience de Thich Nhat Hanh au Village des Pruniers. Elle se passe le dernier jour de la retraite et cela résume la vision bouddhiste de cette communauté.

J’ai longtemps hésité… Puis j’ai décidé de chercher à comprendre pourquoi c’était une cérémonie officielle et ce à quoi cela « m’engageait » (car je suis toujours aussi sage et studieuse)(donc l’engagement pour moi c’est important et sérieux).

Continue Reading

Thich Nhat Hanh et son village des Pruniers2
Bien être

je découvrirai Thich Nhat Hanh et son village des Pruniers

J’ai vécu mon premier moment de pleine conscience au village des pruniers en novembre 2015 (oui j’aurai mis presque 1 an 1/2 pour vous écrire cette aventure fabuleuse).
On y est allées avec 2 amies comme on part en week-end last minute, sur un coup de tête qui est devenu un coup de cœur. On avait envie de faire un break, de revenir à soi. On m’avait parlé à de nombreuses reprises du village et j’aimais déjà Thich Nhat Hanh. J’avais donc envie de découvrir son village des pruniers (Plum Village) et sa communauté.

Je n’imaginais pas à quel point cela allait bouleverser ma vie.

Continue Reading