Créative

je changerai la couleur de mes draps

5 mai 2015
D'abord décolorer le beau rose des draps pour pouvoir ensuite reteindre

Vous le savez j’adore changer rapidement et pour pas cher ma décoration. J’aime aussi les DIY car cela permet de réutiliser des objets que l’on possède sans trop jeter/acheter/gaspiller.

J’avais déjà utilisé la teinture IDEAL pour de nombreux projets de customisation de vêtements…. Mais en ce moment je suis dans une ambiance : changement de déco (le bureau, la cuisine…) et je voulais finir ma chambre (après les murs et la commode).

Il me restait beaucoup de draps rose et je suis dans des couleurs jaunes/ gris/ blanc j’ai donc osé (et avec succès) transformer mes draps roses tout doux de chez IKEA (qu’ils ne font plus les vilains).

Une chambre avec un accord de couleurs  jusqu'aux draps !

Une chambre avec un accord de couleurs jusqu’aux draps !

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Positive

je vivrai l’instant présent (enfin presque tous)

23 avril 2015
Vivre en pleine conscience et dans l'instant présent

Vivre simplement ce que l’on est en train de vivre ici et maintenant : c’est le principe de la pleine conscience et de la méditation. Un principe simple et pourtant si complexe à mettre en œuvre au quotidien (pour moi en tout cas).

J’ai la mauvaise habitude de faire 2 à 3 choses en même temps. Cela respecte le rythme de mon cerveau qui va à 100 à l’heure et de mon planning bien trop chargé (sauf depuis ma phlébite qui m’a permis/forcée à l’alléger un peu). Pourtant, c’est mauvais pour mon cerveau et mon corps. J’ai parfois l’impression d’être une machine qui tourne à plein régime. Je suis toujours avec mon agenda en train de caler des rdv ou alors à checker mes to do… Bref, c’est très très loin du principe de la pleine conscience, on est plutôt dans le plein stress :/

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Positive, Ze Archives

j’aurai une nouvelle routine le matin

20 avril 2015
Routine du matin et méditation

Cette année a commencé avec un beau voyage en Thaïlande et une phlébite qui m’a fait changer mon rythme (et permis de prendre conscience de plein de choses).

J’ai toujours eu un rythme assez soutenu, même si j’ai dû faire quelques petits (gros?) changements. J’avais le plaisir de commencer toutes mes journées par un running de 5km depuis 2 ans bientôt, maintenant c’est la méditation qui a remplacé ce moment, seule avec moi même.
Avant ma routine était : Réveil – douche – fringue – make up soit 15/20 minutes maximum

Aujourd’hui, ma routine du matin (qui va sans doute encore évoluer car j’ai le droit de reprendre le sport, oh yeah) me prend bien 1 heure :

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Philosophe

je fêterai mes 35 ans

9 avril 2015
13h - Apéro de Birthday

J’aurais pu intituler cet article : je me transformerai en licorne magique. Car oui, vivre un anniversaire, c’est un peu se transformer en une grande boule d’amour … grâce à tous les messages, appels, chansons, carte postale (une !!) et message Facebook, je me suis sentie entourée, aimée, spéciale, princesse <3
Bref, j’ai presque eu l’impression de vivre dans le monde de bisounours et d’être une licorne.

Comment j’arrive à autant en profiter : je ne travaille pas le jour de mon anniversaire !! J’ai commencé cette tradition personnelle il y a quelques années et, même en tant que free lance, je la respecte.

Petit retour en images sur cette journée spéciale de mes 35 ans avec 1 photo par heure (c’est une idée de Céline que j’adore- l’idée et le concept).

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Philosophe

je fêterai mes 4 ans

7 avril 2015
Anniversaire / quandjeseraigrande

Chaque année, vous l’aurez compris, je profiterai de mon anniversaire de blog (de la vraie vie) pour me poser 5 minutes et voir ce qui a changé en 1 an …

Cette année aura été celle d’envies plus personnelles et intérieures. Bref retrouver un bonheur d’enfant… un peu niais (mais tellement bon) comme sur la photo (je rigole toute seule)

Anniversaire / quandjeseraigrande

J’adore ma tête de bonheur naïf (et un peu débile) … on dirait presque que je suis saoule ^^

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Positive

je méditerai

26 mars 2015
Pourquoi méditer?

Quand on est interdite de sport (merci phlébite) et qu’on a l’habitude de se réveiller en courant (presque tous les matins) … il faut trouver d’autres habitudes.

Je suis convaincue que cette maladie m’aide à apprendre à ne pas trop en faire, à mieux choisir mon temps et surtout arriver à dire NON (et me dire OUI à moi même plus souvent).
J’essaie d’accepter ce rythme plus doux et dans l’instant présent.

J’ai donc naturellement choisi de commencer la méditation. Cela était dans mes projets de l’année (envie d’une année douceur) et je n’avais pas pris le temps de m’y mettre…

Je me suis laissée influencer grâce à mon amie Juliette (après avoir découvert l’application grâce au blog le plus bel âge) qui m’avait parlé de Headspace. Je ne reviendrai pas sur le fonctionnement de la méditation car cela serait trop long et Juliette l’a très bien fait avant moi : ici.

J’avais envie de vous parler de ce que cela m’apporte au quotidien et quels sont mes objectifs (personnels).

D’abord, il faut penser, comme moi, que « l’on ne change pas »… On met en place des éléments nouveaux dans notre vie qui finiront par nous faire évoluer et, parfois, ces évolutions peuvent être importantes. C’est ce que j’ai voulu faire en ajoutant la méditation à mon quotidien : tester un nouveau chemin pour voir où cela me mènerait.

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Positive

je ne ferai rien

9 mars 2015
changer de vie grâce à la maladie

… enfin bon j’aurais dû intituler cet article : « je ne serai pas capable d’en faire autant qu’avant ».

Je réalise grâce à ma phlébite (car oui toutes les maladies sont là pour nous apprendre des choses) que le rythme peut changer si l’on change son échelle d’attentes. J’avoue que c’est difficile quand on est habituée à en faire beaucoup (ok trop, vu mon niveau de fatigue en fin de semaine).

Je me retrouve donc de nombreuses (trop longues) heures dans mon canapé ou mon lit pour … ne rien faire ou presque.

Cela fait un mois que je n’ai pas écrit car j’avais vraiment l’impression de n’avoir rien fait du tout de ce dernier mois et donc de n’avoir rien à écrire. Heureusement, j’ai un super exercice que m’a donné ma coach : écrire tous les soirs les plus et les moins de la journée, ainsi que les synchronicités (vous savez ces petits cadeaux de la vie : rencontres, hasards ou pas ? bref toutes les jolies choses qu’on n’explique pas).

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