Nikita
Qui n’a jamais rêvé de pouvoir se défendre tout en gardant son brushing et son make up, comme dans les films d’action.
Qui n’a jamais rêvé de pouvoir se mettre en jupe courte dans le métro parisien, sans se faire dévisager (oups, non c’était pas mon visage) ou risquer d’entendre des insultes. Il existe deux solutions :
- N°1 : partir vivre à Londres (plus la jupe est courte, mieux c’est)
- N°2 : apprendre les bases pour pouvoir bien réagir -car oui, se défendre est un bien grand mot-.
Nous sommes nombreuses à avoir préféré le tutu de danse au kimono des arts martiaux étant jeunes. Hélas la réalité, nous pousse à troquer notre baggy (car entre temps nous sommes passées du classique au Hip hop pour être cool) contre des gants de boxe. En 2010, les agressions contre les femmes ont augmenté de 13%
Adac
Vous me direz – justement- que les gants de boxe n’entrent pas dans nos petits sacs à main. J’ai découvert la solution pratique et efficace grâce à l’adac et ses stages. Une journée -pour la modique somme de 70€- pour nous mettre face à des situations réalistes.
1,2 million de français, en 2009, disent avoir subi des violences physiques ou sexuelles (hors cadre de leur ménage). Etude par l’Observatoire national de la délinquance. Oui, les chiffres font peur. Ils nous rendent tous et toutes craintifs mais n’apportent pas de réponse concrète. La vision de l’adac est rafraîchissante car sans victimisation et sans mise en avant de ceintures noires. On utilise des gestes simples -même si, en état de stress, ce n’est pas si facile- et répétitifs pour se protéger.
Le stage self défense CATS commence par un cours sur la prise de conscience des réactions du corps en situation de stress.
Million Dollar Baby
Ensuite on met les gants et les coquilles -presque aussi sexy que dans Million Dollar Baby- pour faire quelques exercices pratiques face à une agression. Puis, après un déjeuner léger, on effectue un parcours en binôme. Je ne peux pas vous en parler car il faut le vivre. Je suis assez fière de ma réaction. Il faut dire que mon niveau de stress était au plus haut. J’en ressors, plus confiante et plus sereine, même si je suis consciente que je ne sais rien (merci Socrate).
Cat's eyes
Je ne serai donc jamais aussi sexy que Cats Eyes ou toutes autres héroïnes qui savent se sortir de toutes les situations. Je reste brouillon et décoiffée mais toujours avec mon iphone dans la main pour pouvoir avoir une arme rose.
Vous l’aurez compris, je ne vais pas m’arrêter maintenant. Rdv le 10 avril pour une demi-journée de stage Amazon Training qui pose la question « Qu’est ce que je fais quand quelqu’un m’attrape ? » Gloups
Je prépare mon sac et mes talons pour vivre cette nouvelle expérience.
Autre solution : avoir un mec costaud et l’avoir constamment sur soi !!
Oui pratique aussi mais
1. il faut trouver le mec
2. il ne faut pas qu’il se dégonfle le jour où il y a un pb
3. C’est pas pratique car il rentre pas dans le sac à main :)